大大514 发表于 2022-06-04 16:58
求问怎样上瘾？我跑鞋买了几双。学渣文具多
其实我也买了3双跑鞋，将近2K，其他东西除外https://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.png慢跑，不要有攀比心（想跑快），不要去和跑届的大神去比，人家时间和训练积累，不是你现在可以对比的，自己搞一个手环或者手表看心率！要在有氧范围内跑，高步频。刚开始5公里9分配速我也跑过，现在稳定在7分配速。你坚持两个月以上，你不跑，你会觉得难受愧疚的https://app.maidi.me/public/emotion/face_heiha.png管住嘴
钻孔哥 发表于 2022-06-05 00:01
跑了五次，三km！小腿迎面骨痛的实在受不了，果断放弃了
跑前要热身，跑后要拉伸。必不可少。
强烈要求楼主上照片
我也感觉有戏，加油奥利给！
照目前这个情况来看，应该是在谈恋爱，那女孩对你的身材要求很严，他应该喜欢瘦瘦的，所以楼主要加油，成不成就看你的努力能不能达到她的要求了？减肥也不是一件容易的事情，能够瘦下来，对你也有好处，希望这个爱情能够给你足够的动力，我和广大麦友等着你的喜糖！
祝贺楼主，期待后续
加油吧
那胶囊什么价格？https://app.maidi.me/public/emotion/face_jizhi.png 我也想减肥
这是要人命啊。生命诚可贵爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。
https://app-image.maidi.me/pic/20220605/165440936944196_388.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL2FwcHBpYy5tYWlkaS5tZS9waWMvMjAyMTAxMjcvb3NzXzE2MTE3NDI4NDY0OTVfNjcyXzMyXzczLnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
焦糖爆米花 发表于 2022-06-05 12:45
那胶囊什么价格？ 我也想减肥
奥利司他不贵，不过只能阻止油脂吸收，不能分解已经在的肥肉。