大大514 发表于 2022-6-4 16:58:32

矗不可及。 发表于 2022-06-04 16:32
这次疫情，3月份我160+，现在140+，减了20斤。减肥确实有些些辛苦，管住嘴迈开腿（一周有氧心率慢跑4-5次，每次5-6公里）。我作为初跑者给些这些建议。运动习惯养成，跑步真的有瘾的，有瘾的，有瘾的。

求问怎样上瘾？我跑鞋买了几双。学渣文具多https://app.maidi.me/public/emotion/face_020.png

功守得道 发表于 2022-6-4 17:05:58

只要是真实的，只有祝福没有喷。

第一时间 发表于 2022-6-4 17:08:20

私企教育学校有寒暑假吗？

红色的一百块 发表于 2022-6-4 17:12:14

不是骗子就很好

大事兄 发表于 2022-6-4 17:18:02

恭喜楼主！

猪猪侠zz 发表于 2022-6-4 17:19:12

加油

空白格2016 发表于 2022-6-4 17:58:52

看来有戏，加油奥利给

小小鱼儿呀 发表于 2022-6-4 18:03:11

想看啊～要经常更新

路遥的遥 发表于 2022-6-4 19:02:41

下一次就两个人，不要带无关人员

捉金金虫 发表于 2022-6-4 19:23:50

别听楼上乱说，一定要记得更新，我喜欢看，顺便恭喜好事将近https://app.maidi.me/public/emotion/face_003.png
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