二
本帖最后由 呱唧呱唧 于 2022-11-1 19:35 编辑没了 刚写完帖的时候,我们又聊上了https://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.png
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这次疫情,3月份我160+,现在140+,减了20斤。减肥确实有些些辛苦,管住嘴迈开腿(一周有氧心率慢跑4-5次,每次5-6公里)。我作为初跑者给些这些建议。运动习惯养成,跑步真的有瘾的,有瘾的,有瘾的。
历害了https://app.maidi.me/public/emotion/face_075.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_075.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_075.png 祝福找到心仪的人