医生说如果她是一个懒惰的人，可能30年后得癌症，也可能一辈子不会发出来
这样的理论对吗？网上看到有人说一个女的33岁，天天跑步，一周游泳两次，但是得了癌症，很快就走了。医生说如果她是一个懒惰的人，可能30年后得癌症，也可能一辈子不会发出来，运动新陈代谢快，会激发本来不该发出来的病。
想起前几年，我也热衷于于跑步，几乎天天跑，一周5次肯定有的，每次都在5公里以上。体重确实轻了，身高160CM，体重在45KG，身材确实很好，好的我自己都羡慕自己了。可是看看脸，本身就不白的脸更加苍老，感觉老了好几岁。脸上没有了胶原蛋白，失去了水分。更可怕的是大姨妈不准了，感觉把大姨妈跑没了。
意识到问题的严重性，医生说我运动过量，内分泌失调，女人不能运动过量，特别三四十岁的女人，更不能这样剧烈运动。中药调理了半年时间，大姨妈慢慢恢复正常。于是，我不再跑步了，害怕再跑跑把我自己早早地跑进了更年期。
运动适量，跑步改成了散步，虽然散步消耗不了多少卡路里。但是千年王八万年龟，龟息疗法也许更适合像我这样的女人。
现在不跑步，气色慢慢好起来了。虽然体重49KG，肚子上有点肥肉，但是不显老了。运动要适量，大家适可而止。
https://app-image.maidi.me/pic/20230605/1685975813727648_799.png?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
https://app-image.maidi.me/pic/20230605/168597581373896_249.png?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
能不能出个男性版，谢谢！
https://app.maidi.me/public/emotion/face_wangchai.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_wangchai.pnghttps://app.maidi.me/public/emotion/face_wangchai.png 练龟息静功，外静内动，生命长长 没错，运动要适量，年龄大些的，跑不动时不要坚持，特别是不要疲劳时跑步 上次看到千年乌龟万年蹩，人家整天不怎么活动。长寿的很，我就好少运动了 理论不分对错
那我又可以说，也许有些人基因不适合运动量过大，有些人适合
那你说我要做比喻，
我也可以，假如你是护士你就会发现一个问题，给人抽血的时候，每个人的血液循环速度也一样，我记得我有一年体检抽血，就是是血涌出来。有些人慢慢的流，还有些呢就是属于正常的。前提他们都没运动。因为癌症这病他和血液密切相关嘛。有白细胞 红细胞。理论是这样的。 说这个血，就很多了
首先是血型 然后血压
然后血压它也有一个范围。 那这个范围如何判断细胞活跃极限呢？ 你是无法验证的。除非你做实验。还有，女性还有一个大姨妈周期。说到这个又有一大堆的要说了
这血量也不一样吧，颜色也分深浅吧。然后还要考虑到新陈代谢的周期。所以，我觉得最科学的是体重身高 还有胸围 这些基本的自己要有一个记录，还有大便颜色，周期时间，尿液数量 次数。颜色 头发生长速度，以及颜色。 你有统计过吗？ 对了还有一个关键的没说，末梢神经。 8 做有氧运动，剧烈运动过量运动本身就是对生命的消耗。