沸冰 发表于 2022-5-23 11:31:21

感觉年纪越来越大，体重越来越重，麦友们有什么好的减肥方法吗？

本帖最后由 米豆豆 于 2022-5-23 14:35 编辑

记得以前大学时候，只有95斤。后来参加工作，100斤上下。后来结婚了，体重就开始升，现在110多了，很难减肥。一日三餐也没有吃什么。就是体重下不去。尤其是腿很难减。大家有什么办法可以快速的减肥吗？一起来探讨一下。

青争 发表于 2022-5-23 11:34:55

每天睡6个小时，饭一勺，菜没油可以多吃，3个月瘦10斤

一缕轻烟 发表于 2022-5-23 11:49:13

刘畊宏了解一下https://app.maidi.me/public/emotion/face_043.png

蝉溪人家 发表于 2022-5-23 12:10:12

包子比三角强多了，减什么肥

Mela磊子 发表于 2022-5-23 12:16:48

活了几十年体重没超过125的路过

做回真正的自己 发表于 2022-5-23 12:21:52

运动起来

一往而深 发表于 2022-5-23 12:43:35

没有马夹线，老婆睡教练，女的减啥把哦。。

贫穷让我们相遇 发表于 2022-5-23 13:11:43

一天三PAO，一次半小时https://app.maidi.me/public/emotion/face_061.png

刘可馨 发表于 2022-5-23 13:50:22

Mela磊子 发表于 2022-05-23 12:16
活了几十年体重没超过125的路过

你是比较辛苦，所以胖不起来

浩天 发表于 2022-5-23 14:29:01

每天多运动跑步，控制饮食，少吃零食
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