如何为孩子补充维生素C
#儿童成长#多吃绿色、红色、紫色的蔬菜和水果，
如青椒、菠菜、西红柿、菜花等蔬菜，
以及柑橘、草莓、橙子、猕猴桃等水果，
就能充分保证人体获取每日所需的维生素C。
敲重点：维生素C是水溶性的，故洗菜时间不宜过长；
其次，维生素C不耐高温，烹饪时温度不宜过高。
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我儿子就是爱吃肉不吃蔬菜水果，愁死我了， 一缕轻烟 发表于 2022-03-06 05:39
我儿子就是爱吃肉不吃蔬菜水果，愁死我了，
可以联系我名字电话微信聊下
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