Aa19900907 发表于 2018-5-3 00:57:41

每晚八点半下班，准时就回家了，洗漱完躺在

每晚八点半下班，准时就回家了，洗漱完躺在床上，到两三点都毫无睡意，闭上眼睛就特别清醒，该怎么办，其实想睡，就是睡不着，闭上眼睛就特别清醒

Aa19900907 发表于 2018-5-3 01:02:04

每晚都失眠，一闭上眼就特别清醒，其实是有

每晚都失眠，一闭上眼就特别清醒，其实是有睡意的，就是睡不着，闭上眼满脑子都是事，


﹎尐雞..o 发表于 2018-5-3 01:02:14

没有性生活是这样的

Aa19900907 发表于 2018-5-3 01:06:43

﹎尐雞..o 发表于 2018-5-3 01:02 static/image/common/back.gif
没有性生活是这样的

就是闭上眼睛满脑子都是事

谁持彩旗当空舞 发表于 2018-5-3 01:12:12

打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法，都可以让人昏昏欲睡https://www.maidi.me//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

Aa19900907 发表于 2018-5-3 01:15:40

谁持彩旗当空舞 发表于 2018-5-3 01:12 static/image/common/back.gif
打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法，都可以让人昏昏欲睡

我有时候晚上出去骑车，骑到十一二点回来，把自己弄的很累，很困。但是一闭上眼睛就清醒了，满脑子的事

Jill2018 发表于 2018-5-3 01:55:05

喝点酒，不要喝醉

孟孝名 发表于 2018-5-3 01:59:46

老板一般都压力很大睡不着。。。

隔壁老胡 发表于 2018-5-3 02:10:55

同样是睡不着

隔壁老胡 发表于 2018-5-3 03:19:53

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