每晚八点半下班，准时就回家了，洗漱完躺在

每晚八点半下班，准时就回家了，洗漱完躺在床上，到两三点都毫无睡意，闭上眼睛就特别清醒，该怎么办，其实想睡，就是睡不着，闭上眼睛就特别清醒

每晚都失眠，一闭上眼就特别清醒，其实是有睡意的，就是睡不着，闭上眼满脑子都是事，

没有性生活是这样的

﹎尐雞..o 发表于 2018-5-3 01:02
没有性生活是这样的

就是闭上眼睛满脑子都是事

打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法，都可以让人昏昏欲睡

谁持彩旗当空舞 发表于 2018-5-3 01:12
打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法，都可以让人昏昏欲睡

我有时候晚上出去骑车，骑到十一二点回来，把自己弄的很累，很困。但是一闭上眼睛就清醒了，满脑子的事

喝点酒，不要喝醉

老板一般都压力很大睡不着。。。

同样是睡不着

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