每晚八点半下班,准时就回家了,洗漱完躺在
每晚八点半下班,准时就回家了,洗漱完躺在床上,到两三点都毫无睡意,闭上眼睛就特别清醒,该怎么办,其实想睡,就是睡不着,闭上眼睛就特别清醒每晚都失眠,一闭上眼就特别清醒,其实是有
每晚都失眠,一闭上眼就特别清醒,其实是有睡意的,就是睡不着,闭上眼满脑子都是事,没有性生活是这样的 ﹎尐雞..o 发表于 2018-5-3 01:02 static/image/common/back.gif
没有性生活是这样的
就是闭上眼睛满脑子都是事
打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法,都可以让人昏昏欲睡https://www.maidi.me//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
谁持彩旗当空舞 发表于 2018-5-3 01:12 static/image/common/back.gif
打太极拳或练哈嗒瑜伽中的呼吸法,都可以让人昏昏欲睡
我有时候晚上出去骑车,骑到十一二点回来,把自己弄的很累,很困。但是一闭上眼睛就清醒了,满脑子的事
喝点酒,不要喝醉
老板一般都压力很大睡不着。。。
同样是睡不着
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