论坛 › 健康生活 › 失眠好严重，再这样下去会废了

Anonymous 发表于 2017-11-13 06:23:07

失眠好严重，再这样下去会废了

有没有治失眠的药，或者可以快速睡觉的药，不要安眠药，我去买过药店不卖我，推荐点别的，拜托拜托

大大514 发表于 2017-11-13 06:27:17

运动是治疗失眠最好的药，每天晚上去跑步。

与爱同行 发表于 2017-11-13 06:45:34

睡前看看书

一地鸡毛 发表于 2017-11-13 06:51:16

对的，晚上去散步……

大大高 发表于 2017-11-13 07:09:52

大大514 发表于 2017-11-13 06:27 static/image/common/back.gif
运动是治疗失眠最好的药，每天晚上去跑步。

对睡眠不好的人来说，晚上跑步只能要他更兴奋而难以入睡

大大514 发表于 2017-11-13 07:15:09

与爱同行 发表于 2017-11-13 06:45 static/image/common/back.gif
睡前看看书

看教科书

恰毛线136 发表于 2017-11-13 07:16:14

在床上躺着看电视好容易睡了

谁持彩旗当空舞 发表于 2017-11-13 07:25:49

太极拳，失眠克星https://www.maidi.me//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

哥来自成都 发表于 2017-11-13 07:37:04

我一躺下就能睡着，所以我去理发都不敢躺着洗头

佛度有缘人 发表于 2017-11-13 07:37:06

摆正心态，做些运动，

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