没想到好几年没跑步也能全程跑下来

跑完了全程，骑电动车到家都11点20了，刚洗了一个热水澡。洗澡之前身体冰凉冰凉的。还是热水澡舒服。另外科普一下我昨晚学到的知识，长时间锻炼，不要去喝红牛，也不要喝矿泉水。最好喝等离子饮料，比如佳得乐。我昨晚跑到小区附近的国光和美宜佳都没到，早上特意跑到步行街国光店买了三瓶。今天跑到快结束的时候，还下雨了，真的是风雨兼程！

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我回家的时候刚刚下雨

今天不用上班吗

细雨纷飞，跑起来燃烧内心渴望

厉害

少侠好体质

哭泣的骆驼 发表于 2024-01-02 11:59
今天不用上班吗

今天上班呀，通过单位报名的呀。你没有看活动公告吗？

不错

搞得我堵了半个小时

佳得乐是电解质饮料，长跑要喝，10公里内喝水就可以了，主打个经济实惠。