今天想跑步，跑几百米发现膝盖疼！

熹微 发表于 2023-09-20 20:47
我已经停了四五天了，左边膝盖疼，右边膝盖痒（是膝盖里面痒）。

里面痒估计有损伤哦

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3.1415926 发表于 2023-09-20 20:36
继续奔跑，跑着跑着就不疼了

跑热了不疼

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不不不不不 发表于 2023-09-20 20:49
停跑，注意休息

前几天跑了，今天看情况不对，就走了走

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豪涛 发表于 2023-09-20 21:50
不要跑，慢走散步！

跑起来出汗很舒服

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清风自来 发表于 2023-09-20 21:15
伤膝盖了

估计有点

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豪涛 发表于 2023-09-20 21:50
不要跑，慢走散步！

快走比较好

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Sabrina张某某 发表于 2023-09-20 21:52
半月板损伤有可能

应该是有点

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熹微 发表于 2023-09-20 20:47
我已经停了四五天了，左边膝盖疼，右边膝盖痒（是膝盖里面痒）。

风湿？

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@吉安股战场 发表于 2023-09-20 22:31
风湿？

应该不是，是跑步的原因吧！
停了几天右边膝盖里面就不痒了，一开始发现有痒以为是表面皮肤，抓一下发现是膝盖里面，用劲踢踢脚就不那么痒了！
缓了四五天，两个膝盖就左边偶尔的还有一点点不适。

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熹微 发表于 2023-09-20 22:36
应该不是，是跑步的原因吧！
停了几天右边膝盖里面就不痒了，一开始发现有痒以为是表面皮肤，抓一下发现是膝盖里面，用劲踢踢脚就不那么痒了！
缓了四五天，两个膝盖就左边偶尔的还有一点点不适。

我以前倒是有看过一个科普文章，说是跑步损害骨头，散步走路锻炼最好。

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