那么有哪些水果吃多了会加重湿气呢？

专业催乳师戴姐 · 发表于 2021-11-7 16:55:02

水果是人们日常生活中的必备之品，也深受人们的喜爱。但有些水果不是每个人都适合吃的，尤其是湿气重的人，有些水果吃的越多反而湿气会越重。

那么有哪些水果吃多了会加重湿气呢？

01

柿子

湿气重的人，柿子要少吃，柿子属于凉性食物，而凉性食物一般会损伤脾胃，影响脾主运化水液，会加重湿气。

02

芒果

芒果，利尿止渴，但这也表明芒果是可以驻湿的。并且芒果吃多了容易伤脾，对很多体质偏湿的朋友来说，更要少吃或不吃，此外，对于本身患有哮喘、水肿、脚气、肿癅皮肤疾病等，建议不要吃。

03

西瓜

炎热的夏季，人们都喜欢吃点西瓜解暑，并且很多人喜欢吃冰镇西瓜。但西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以，湿气重的人最好不要吃这些瓜果。

04

菠萝蜜

菠萝蜜是现实生活中很多人都爱吃的一种水果，但菠萝蜜同样也是湿热食物，湿气重的人尽量少吃，否则只会加重体内的湿气，吃的越多湿气越重！

另外，蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气，甚至引起腹泻。

05

红枣

红枣是众所周知的补品，可是并不是每个人都适合吃红枣，特别是咳嗽痰多、湿气重的人。红枣味甜、滞脾，吃太多会影响脾胃运化功能，容易生痰生湿、把湿气困积在体内。

06

黄瓜

黄瓜也是人们夏季爱吃的一种水果，但黄瓜味甘，性凉，湿气重的人不建议多吃。

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