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[健康茶坊] 五点起床爬山啦

 
陈群—保险经纪 发表于 2021-10-5 09:15:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
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应朋友邀约一起爬山，五点起床，朋友五点半开车接我前往青原山，六点二十五登顶！

作为一个自律的人，交友当然也是物以类聚人以群分，很多朋友都是超级自律优秀哒！

一路闲聊、畅谈人生，感谢一直积极努力的自己，因为自己积极努力才会遇见优秀的朋友！你怎么样，你的周围就是怎么样，你朋友的平均水平就是你的样子！每个人的圈子，都取决于自己的样子，你是什么人，你的周围就会留下什么人！环境和自我相互影响，良性循环或者恶性循环，都源于你自己！

回来吃个美美的早餐，开启瑜伽七日断食！






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猪猪侠zz 来自： 中国
起得早
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2021-10-5 09:42:14 来自手机
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-只要平凡 来自： 中国
优秀！
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2021-10-5 09:53:34 来自手机
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888888and 来自： 江西吉安
断食？？？是个什么操作？
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2021-10-5 09:54:21 来自手机
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江西三郎科技 来自： 江西
优秀
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2021-10-5 10:19:57 来自手机
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陈群—保险经纪 来自： 中国
猪猪侠zz 发表于 2021-10-05 09:42
起得早

争取把五点起床作为一种习惯！
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2021-10-5 10:25:40 来自手机
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陈群—保险经纪 来自： 中国
-只要平凡 发表于 2021-10-05 09:53
优秀！

提升自己是人生终极目标！
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2021-10-5 10:26:04 来自手机
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陈群—保险经纪 来自： 中国
888888and 发表于 2021-10-05 09:54
断食？？？是个什么操作？

啊，不是全断食，七天控制饮食不吃荤，逐渐减量，中间一天基本不吃，然后逐渐恢复饮食！算是轻断食吧，锻炼毅力！
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2021-10-5 10:27:42 来自手机
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陈群—保险经纪 来自： 中国
江西三郎科技 发表于 2021-10-05 10:19
优秀

老板也很优秀！
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2021-10-5 10:27:55 来自手机
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888888and 来自： 江西吉安
陈群—保险经纪 发表于 2021-10-05 10:27
啊，不是全断食，七天控制饮食不吃荤，逐渐减量，中间一天基本不吃，然后逐渐恢复饮食！算是轻断食吧，锻炼毅力！

和辟谷不一样？
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2021-10-5 11:19:59 来自手机
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