莲藕配上它，补充胶原蛋白，女人不想满脸皱纹，可以试一试！

莲藕配上它，补充胶原蛋白，女人不想满脸皱纹，可以试一试！

莲藕是一种水生蔬菜，微甜而脆，可生食也可煮食，是常用的餐菜之一，而且常吃它还有众多的好处。那么对于女人来说，吃莲藕的好处有哪些呢？

莲藕的功效

莲藕中含有的维生素C与蛋白质可以共同产生积极的功效，它们能够和多种细胞进行结合，加快骨胶原的合成，所以它能够起到强健胃粘膜的功效。

莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

莲藕中所含的氧化物酶和过氧化物酶等酶类，可以防止不饱和脂肪酸过多地被氧化成氧化脂质，若这种氧化脂质再与蛋白质结合，就会变成带黑褐色的“脂褐素”。

莲藕会涨价

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一心向钱 发表于 2019-5-15 18:21
莲藕会涨价

有句话说女人不可一日无藕，但我却不喜欢吃藕

它是啥？文章里没说莲藕到底配的哪个它。不过我喜欢吃莲藕，炖、炒、烧样样都好吃

俗话是说“男不离韭，女不离藕”男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕。

spring010 发表于 2019-5-16 11:42
俗话是说“男不离韭，女不离藕”男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕。

是有这说法，但是我不太喜欢吃

藕夹，炖汤，清炒，酸辣炒 都好吃

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