失眠好严重，再这样下去会废了

交学费，教你一招一定睡到天亮

每个人睡不着都有原因，自己认真找原因，本人也有2年时间睡不着，去看病医生说没病，后来看了一年多的中医文章，慢慢找自己的原因，才知道自己气血不足（女人千万注意自己的气血，特别不要做流产手术，这是非常伤身体的，男人才不会管你，你跟男人说，他会说人家流产一星期就来上班了，噎得你无话可说，尽而郁闷，更会倒致身体健康损害，女人最不能受气的，受气会引起很多疾病，不要太相信爱情，连流产都说对女人身体沒影响的男人跟你谈的是薄情，流产要出很多血，年轻人造血功能强，会好些，但也不能掉以轻心，年龄大的几年都恢复不了），现在睡眠好些了。

肯定是没对象，有对象啪啪的，看你还有精力不睡觉

建议做些理疗，试试疏通经络 艾灸试试

这要看是什么引起的 如果是心里有事那就先把事解决了 如果是病理性的该吃药得吃药 如果是生活习惯不好那我就不多说了

我自己的两个笨办法，希望对你有用。一是打开电视看电视，剧情很狗血的，定好时，一般很快入睡。二是打开手机看新闻，内容很八卦的，看到手机掉了的时候，放下手机一般很快入睡，再睡不着，再重复前面的内容。

多做床上运动

吃的褪黑素吧，很安全的~

失眠就和颐生逍

最好的办法就是喝酒，我是从七点开始，买点下酒的，就一直喝到睡，当然是一杯酒一直咪