回乡晨跑记（文/江澜）
本帖最后由 知吉安 于 2023-8-17 20:23 编辑回乡晨跑记
文&图：江澜
爱上跑步，养成晨跑的日常，并让它成为生活中的一部分，这个习惯我已经坚持了九年。从开始时的步履沉重气喘如牛，到后来的足底生风收放自如，这期间，就是一个自律提升的过程：按时起床战胜惰性，定时晨跑锻炼身体、坚强了意志力。
坚持的过程很累，但却能塑造一个更好的自己:抵抗力与日俱增，不容易感冒发烧，甩掉了偏头痛，告别了鼻炎，就连曾经每年都要复发几次的腰椎盘突出也不治而愈了！体重也一直维持在标准数字，十年前的旧衣服，只要自己愿意，随时可以穿上！
不得不说，跑步是一种最方便快捷且有效的健身方式，它只需要一双合脚的运动鞋，说跑就能跑起来！沿途有变化的场景，移动的风景，迎面而来的风，是那么自由自在！
平常匆忙的节奏，到了暑假可以放慢起来，与永新半年不见，忽然间很是想念！
于是八月初收拾行李说回就回，特意带上了跑鞋和运动衣，盘算在永新晨跑几天，重温一番记忆中的风景，感受一下熟悉的味道。
次日清晨闹钟一响准时起床，第一天晨跑路线:南门出发，途径东门，路过北门，到达沿江路，沿着栈道一路前行。栈道一侧是川流不息禾河东流，另一侧是林木葳蕤生机蓬勃。晨曦遍染，半江瑟瑟半江红，新建的连心桥横跨两岸，晴空碧日衬托出优美的弧线。连心桥左拐爬过一段小山坡，仰山公园赫然在目，高台楼阁将复古与现代化建筑元素融汇在一起，毫无违和感。
一切都是那么赏心悦目！
掠过两三张似曾相识的面孔，微笑致意擦肩而过，不需刻意迎合的疏离感让人轻松自在。
十公里挥汗如雨畅快淋漓后，小店吃上一碗早餐，斑驳的桌面，红（辣椒粉）绿（蔬菜叶）相间的汤粉，独具地方特色的永新汤粉，是世界上最好吃的汤粉，不接受反驳！因为，这是回家的味道！
再去姐姐摊位上一口气吃上两碗木瓜凉粉，盛夏的酷热瞬间在唇齿中消失殆尽，纯天然植物果冻，晶莹剔透滑润凉爽，无比熨贴！
第二天晨跑路线:南门~城南路~红卫桥~三湾大桥~西门。这些年大刀阔斧的城建，老城换新貌，差点找不到回家的路。
五公里跑步后放慢速度健步行，一边打量沿途的建筑，寻找记忆中的路线，秀水路那边的水果批发市场还和从前一样，往日情景持续在线。农贸市场那里没有改建，只是原地更换了一些功能。中间多年以前是卖衣服的大棚，现在改造成了熙熙攘攘充满烟火气的菜市场。那里有久违的米豆腐卖，猪油调汤，软糯滑顺，小时候熟悉的味道，唤醒了记忆中的童年。
晚上和两个要好的老同学相约去了永新湿地公园夜游，好大一个绿地，灯火阑珊处竹林摇曳、小桥流水曲径通幽。附近还有一个貌似高大上的楼盘:翡翠城。遥想当年这里曾是农田连绵，短短数载翻天覆地的变化，真是:永新永新，日新月异！
第三天晨跑路线:南门老街~城南路~红卫桥~石燕水库。第一次参与永新微马队的活动，冲着老同学郭民赤裸裸的诱惑:带你在跑途中去看风景，明知会掉队还是义无反顾报名。
永新微马队中的战斗士~特马小分队，这是一支风一样的队伍，飞一般的感觉。他们的奔跑充满速度与激情，六分的配速很快就把七分半配速的我远远甩在身后。
于是我干脆放慢步伐，跑跑停停欣赏沿途的风景，目之所及远山拢翠近水含烟，路边二季稻的稻香弥漫，好一派自然田园风光，令人心旷神怡！石燕水库入口处有一口天然矿泉水井，清冽甘甜，咕噜噜喝个畅快，全身顿时舒坦。
回途中顺道去义山路觅食，二十多年的老字号锅贴饺搭配豆浆，还是那个配方还是那种味道，每一口，都是年少时的回忆！
来自嫂子与姐姐的投喂，百吃不腻的炒血鸭，三角豆腐炒青椒，爆椒炒毛豆，辣椒炒牛肉等，这些地道家常菜，尽享舌尖上的狂欢，这就是回家的味道！
短短数日的逗留，在不同的晨跑路线中浏览了故乡的风景，重蹈了儿时的足迹，感受了永新的变化，在逛吃逛吃中享受了舌尖上的盛宴，也给我的记忆添写了温馨的一页。
从前不懂老家好，中年才知永新香，只怪月老乱牵线，回趟窝里像过年！年少时想远离的地方，中年时想亲近的梦乡，带上我的运动鞋，下趟再回来晨跑！
-关于作者-
笔名江澜，原名刘江琴，自由撰稿人。爱好文字，钟情山水，心无大志，小安即乐。 这位姐 好久没见 是一直没来麦地还是换号了？ 尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。 江老师离永新很近的啊，开车一个小时，请经常回永新，和其他琴多聚一下。 麦地失联多年 适度的锻炼是好事，但如果运动过度，每天跑步十公里，时间长了到了老年，绝对是一身伤痛！很简单的一个道理，同年购买的出租车和私家车相比，哪个先报废？
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