春季养肝 “吃什么”很重要
#合理膳食#顺应四季养生是每个人都应遵循的健康养生原则，
中医认为，春季养生应首选养“肝”。
多吃深色鲜蔬，也可以很好的保护肝脏哦~
如西兰花含有多种维生素，有助于提高肝脏代谢功能，
菠菜、紫甘蓝等深绿叶菜中富含类胡萝卜素，
还可以帮助修复肝脏损伤。
https://app-image.maidi.me/pic/20220408/1649427661111371_458.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL2FwcHBpYy5tYWlkaS5tZS9waWMvMjAyMTAxMjcvb3NzXzE2MTE3NDI4NDY0OTVfNjcyXzMyXzczLnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
https://app-image.maidi.me/pic/20220408/1649427661137406_271.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL2FwcHBpYy5tYWlkaS5tZS9waWMvMjAyMTAxMjcvb3NzXzE2MTE3NDI4NDY0OTVfNjcyXzMyXzczLnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
页:
[1]