陈13766258478 发表于 2022-3-11 06:12:30

如何帮助孩子养成健康好习惯?

#儿童营养#

从拒绝“饮料的诱惑”开始:

很多小朋友不喝白开水,却爱喝甜甜的饮料,

专家称6-10岁儿童应每天饮水800-1000ml,

11-17岁儿童应每天饮水1100-1400ml。

家长应以身作则,选择自制豆浆、果汁或益生菌饮品,

同时,让孩子养成多喝白开水的好习惯。



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猪猪侠zz 发表于 2022-3-11 08:27:05

旺仔牛奶这些其实也是饮料,要少喝
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