流感预防小妙招-保持平衡膳食
#儿童成长#①米面主要提供碳水化合物,可以以谷类食物为主食;
②鱼、肉、蛋、禽类主要提供蛋白质、维生素、铁等;
③豆类能为人体提供优质蛋白;
④蔬菜水果能提供维生素C、膳食纤维、钠、镁等;
⑤坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。
各类食物要搭配,不挑食、不偏食才能营养平衡哦~
https://app-image.maidi.me/pic/20220309/1646777604545992_767.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL2FwcHBpYy5tYWlkaS5tZS9waWMvMjAyMTAxMjcvb3NzXzE2MTE3NDI4NDY0OTVfNjcyXzMyXzczLnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
感冒难受 凯歌嘹亮 发表于 2022-03-09 08:35
感冒难受
营养均衡,才能增强免疫力,抵抗感冒 https://app.maidi.me/public/emotion/face_068.png 现在小孩挑食的多,我儿子这么大了都不吃苦瓜。 https://app.maidi.me/public/emotion/face_012.png spring010 发表于 2022-03-09 09:23
现在小孩挑食的多,我儿子这么大了都不吃苦瓜。
可以吃点营养补充剂
页:
[1]