陈13766258478 发表于 2022-3-4 11:00:32

饮食搭配是门大学问

#营养均衡#

饮食搭配好可是能让营养吸收达到1+1＞2的效果，

比如禽蛋与豆谷类的搭配：

禽蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养素，

不饱和脂肪酸含量也高达58%。

禽蛋与谷类含有不同种类及含量的蛋白质，

搭配食用能让蛋白质的补充种类更为丰富。


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粉粉粉任性 发表于 2022-3-4 11:16:46

小孩子的饮食搭配最头疼，很多东西还不吃

spring010 发表于 2022-3-4 11:43:49

从小培养啥都吃，挑食好麻烦。

陈13766258478 发表于 2022-3-4 12:22:17

粉粉粉任性 发表于 2022-03-04 11:16
小孩子的饮食搭配最头疼，很多东西还不吃

适当补充点儿童营养素，其他食物按平时吃

陈13766258478 发表于 2022-3-4 12:23:18

spring010 发表于 2022-03-04 11:43
从小培养啥都吃，挑食好麻烦。

是的，还是要注意营养均衡

问世间… 发表于 2022-3-4 14:50:05

饿他一顿啥都会吃，一顿不行两顿

大大514 发表于 2022-3-4 23:13:49

饮食搭配好可是能让营养吸收达到1+1＞2的效果，


胖子吃东西，根本不需要吸收的太好，有没有办法1+1〈1？

陈13766258478 发表于 2022-3-5 06:23:43

大大514 发表于 2022-03-04 23:13
饮食搭配好可是能让营养吸收达到1+1＞2的效果，


胖子吃东西，根本不需要吸收的太好，有没有办法1+1〈1？

可以减的，你加我名字电话是微信聊下
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