为什么说早餐应多吃全麦食品
＃营养均衡#大脑需要葡萄糖的长期供应，
全麦食品便是神助攻般的存在。
膳食纤维有助于调节葡萄糖进入体内的速度，
并有利于肠道健康及人体免疫力；
同时，全麦食品也含有B族维生素，
它可是能够滋养神经系统哦！
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粗粮健康
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