有口臭，太尴尬！教你一招和口臭说拜拜
早起没刷牙，大多数人都感觉到自己的口腔内有一股味道，有些臭，等刷牙之后，口臭就消失了。可是，有些人却刷完牙之后，依然感觉有口臭，这又是怎么回事呢？口臭，多为清洁不好当口腔内存在致臭细菌，这些细菌会分解含硫氨基酸，产生挥发性的硫化物，例如硫化氢，所以口腔内会有明显的臭味。若吃完饭后，口腔内留存了食物残渣，容易滋生细菌，这些细菌代谢含硫蛋白质时，就会让口腔内产生臭味。所以说，保持口腔清洁是非常有必要的。口臭，可能消化不良有些人口臭，可能就与肠胃有关了。若肠胃功能不是很好，吃过量的肉类、乳类等难以消化的食物，很容易导致消化不良，产生嗳气时，就能闻到口腔内有一股臭味。所以，这就需要合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
口臭，也许是疾病除了上述生理性原因，还有些就是病理性的，例如：①口腔疾病：患有牙周炎、龋齿等，让口腔内滋生细菌，导致口臭；②鼻咽喉疾病：患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎时，也会出现口臭现象；③胃部疾病：感染幽门螺杆菌时，胃部同样会分解硫化物，导致口臭；④其他疾病：患糖尿病，可能会有烂苹果味；患肺结核，可能也有口臭。
口臭，要日常预防①每天保证早晚刷牙，每次刷牙3分钟（电动牙刷2分钟）；②吃饭后，尤其是吃了重口味食物后，记得漱口或刷牙；③随身携带口香糖、漱口水，保持口内清新；④定期进行口腔健康检查；⑤少吃易反胃、重口味、油腻食物；⑥多喝水，多吃新鲜蔬果；⑦若有口腔疾病，需要及时治疗。
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