蔡地行
发表于 2016-9-18 14:04:48
失眠是大多数人都会有的情况，但是发生的原因有很多，解决的方式也不同，比如适当的听听轻音乐，或者大量的运动、或者去哪里放松看看风景，找个安静的地方，主要不让自己想太多。
w851013
发表于 2016-9-18 15:04:42
先看中医了解自己身体情况,俺去年也失眠严重,后来中医开了一付方子浸酒喝,效果还可以,当然也要加强锻炼,白天上班,晚饭后去健身房运动
平儿
发表于 2016-9-18 15:21:06
运动、游泳是最好的药
冰糖臭豆腐
发表于 2016-9-18 17:58:28
来找我，我是过来人，真的。
261432382
发表于 2016-9-18 22:52:55
去劳动就好
多一点就好
发表于 2016-11-6 20:20:24
我妈妈是神经性失眠还偏头痛，是做的理疗调了一个疗程现在能正常睡觉了