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[其他] 求减肥秘籍

21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效 果。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。
2014-2-22 18:40:38
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乐天知命 发表于 2014-2-22 18:40
21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效 ...

这个有用吗?
2014-2-24 08:44:45
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